化粧品を変えても、食事に気をつけても、なんとなく肌の調子が安定しない。そんな悩みを抱えている方に知っていただきたいのが「エクオール産生菌」という腸内細菌の存在です。
美容業界で近年注目されているこの菌について、何をしてくれるのか、自分の腸にいるのかをどう知ればいいのかを解説します。
エクオールとは何か
エクオールは、大豆に含まれるイソフラボンの一種「ダイゼイン」が、腸内細菌によって変換されることで作られる成分です。女性ホルモンに似た働きをすることが知られており、肌の潤いやハリ、ゆらぎへのケアに関心が高い層から注目されています。
ただし、このエクオールは大豆製品を食べれば誰でも作られるわけではありません。「ダイゼインをエクオールに変換できる菌」を腸内に持っている人だけが、効率よくエクオールを作り出せるのです。
知っておきたいこと：日本人の約半数は、エクオールを作る力が十分でないとされる調査結果もあります。同じ豆乳・納豆を食べても、効果の感じ方に差が出るのはこのためです。
「エクオール産生菌」を自分が持っているかどうか
つまり、美容のためにどれだけ大豆製品を意識して摂っていても、そもそも腸内にエクオール産生菌がいなければ、期待する変化を感じにくいということになります。これは、これまで「大豆製品が良いと聞いて試したけれど、あまり実感がなかった」という方にとって、一つの答えになるかもしれません。
自分がエクオール産生菌を持っているかどうかは、見た目や体感では判断できません。腸内フローラ検査によって、初めて確認できる情報です。
chatFLORA Gで確認できる美容関連項目
chatFLORA G（チャットフローラジー）では、エクオール産生菌の有無を含め、美容・未病に関わる項目まで幅広く確認できます。ビタミン生成能力やアレルギー傾向なども含めた全7カテゴリー・39項目のレポートで、これまで見えなかった「内側からの美容」の状態を把握できます。
- 大豆製品を意識して摂っているが、効果を実感しにくい
- スキンケアを見直しても、肌の調子が安定しない
- 内側からのケアについて、根拠のある情報が欲しい
本記事は腸内細菌に関する一般的な研究知見をもとに構成しています。肌の状態には食事以外にも多くの要因が関わるため、検査結果の解釈については必要に応じて医師・専門家にもご相談ください。